母乳的储存,这些问题你可能还不知道怎么办!
时间:2019-09-05 10:25:39
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母乳储存,是让哺乳妈妈更方便、从容、自由的不可取代的利器。
不管你是因为出门无法带宝宝同行,还是因为工作需要背奶,提前储存好母乳都非常重要。
指导母乳如何储存的指南有很多,最近美国疾病控制与预防中心(CDC)修订了一份最新的母乳储存指南,还回答了很多妈妈们经常遇到的问题。
这份指南可能跟你之前看过的有点不一样,关于这个问题,CDC也在下面的常见问题解答中做出了回答。1. 为什么关于母乳储存的时长,我会看到一些不同的建议?答:母乳储存的时长会受到很多不同因素的影响,比如储存的地点,储存的温度,温度的波动情况,以及挤奶时的清洁程度。这些因素都会影响储存母乳时长,所以有时你会看到一些不同的建议。同时,母乳的可饮用时间和最佳饮用时间也是不同的,具体看妈妈的个人取舍和当时的具体情况。2. 我打算把挤出的母乳放桌子上,然后直接给孩子喝,我需要注意室温吗?答:要的。如果你居住的地方气温较高,或者是冬天家里开的暖气温度比较高,应该尽快把母乳给孩子喝。如果几个小时内都不喝的话,最好放进冰箱。不过如果室温比较凉爽的话,母乳没那么快变质。
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答:防止细菌滋生最好的一个办法,就是把母乳下降到合适的温度。为了确保母乳低温保存,冰箱冷藏室的温度应该保持在4℃以下,冷冻室温度应保持在0℃以下。不过,由于很多冰箱不会显示实际温度,所以你可以用温度计来测一下温度,在必要的情况下调整冰箱的设置,尤其是遇到停电或冰箱故障时很重要。4. 如果母乳已经在冷藏室放了好几天,还能放到冷冻室吗?答:在冷藏室储存达到4天的母乳要么马上给孩子喝,要么直接丢弃。母乳中有抑制坏菌滋生的物质,但是在冷藏几天后这些物质会开始减少,所以如果知道母乳在几天内都不喝的话,应该一开始就放进冷冻室。答:未必。有时冻奶还是安全的,但这要看停电的时长,以及母乳解冻的程度。停电时,不打开冷冻室的话,里面的食物一般可以存放48小时(如果只放了一半的东西大约是24小时)。放满的冷冻室里面,其他冷冻的物品能帮助冻奶冷冻更长时间。停电后,如果不打开冷藏室的门,里面的食物可以保冷大约4小时。所以,如果发生停电的情况,尽可能不要打开冰箱冷藏室和冷冻室的门。来电后,你应该马上检查储存母乳的状况。如果冻奶开始解冻,但里面仍有冰块,还是可以再次冷冻的。如果母乳应该完全解冻,但摸起来还是凉的,你可以把母乳放进冷藏室,不过最多再放一天,超过时间就应该丢弃。
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答:挤出的母乳也是一种食物,可以跟其他食物一起放在用来存放食物的冰箱里。母乳不是“生化危害品”,把母乳和洗干净的吸奶装备放在公共的冰箱并不会带来健康风险。不过,挤奶的装备需要彻底洗净、擦干,并且存放在卫生的环境中,以免装备(和母乳)受到污染。答:挤出的母乳可以放在隔热的保温袋中,里面放上冷冻的冰包,最多可以储存24小时,有冰箱后立刻放入冷藏或冷冻。确保母乳在饮用之前保持冷却状态。如果没有可靠的储存方式,妈妈在旅途中可以考虑使用冷链运输的方式来托寄挤出的母乳,否则只能丢弃。在旅途中持续定时挤出母乳能帮助妈妈在与孩子相聚前保持奶量。关于母乳的储存,你还有哪些疑问呢?可以在评论区告诉我们。
审校:澜华、文苑 编辑:厍萍