促进泌乳的技巧
时间:2015-07-27 00:58:16
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乳汁的分泌是乳腺生理活动的产物,其中含有初生宝宝生长发育所必需的营养物质,是哺育初生后代的理想食物.婴儿刚出生一定时间内消化功能比较弱,乳汁最适合婴儿的消化需求。
一、 让婴儿多吸吮
婴儿对乳头的吸吮刺激,可以通过乳头神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体泌乳激素释放;脑垂体释放的催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌。因此,产后尽管身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但最好坚持在产后让宝贝及早地吸吮乳房,刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床,这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮,从而增加乳汁的分泌量。有时候哺乳姿势和婴儿含乳也是造成乳汁分泌不尽如人意的原因,这时您最好联系专业的哺乳指导做评估而不要盲目追求纯母乳。
二、良好的心情
精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,产后要注意保持好心情,学习调整情绪的方法,纾解烦恼,和家人一起分担家务,或先把一些不是非做不可的家务扔在脑后,充分地放松和休息。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心,必要时求助哺乳指导。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。
三、避免错误对待乳房
产后,最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀,此时仅有少量的初乳分泌,但也足够新生儿娇小无弹性的胃。但当乳汁大量到来乳房胀硬时,宝宝的吸吮却会变得很艰难,乳房胀痛碰触时疼痛难忍是很多妈妈遭遇的境况。此时请采用冷敷的方法缓解乳房的胀痛,可联系哺乳指导处理乳房,但一定要避免大力掌揉热敷等一切造成乳房疼痛不适的方法,它们极可能让问题变得更加严重。