挤不出奶怎么办?
挤不出奶的情况有很多,在个案中可能的情况有:
1、 吸奶器装配有问题
2、 吸奶器配件不适合自己
3、 没有掌握手挤奶的技巧
4、 妈妈过度紧张,无法有效刺激催产素
5、 妈妈身体不舒服,太累或者疾病都可能会抑制乳汁分泌(感冒发烧,乳腺炎,身体摔伤疼痛等都能抑制催产素分泌)
6、 妈妈负面情绪比较严重时,也很难刺激催产素,如生气、悲伤
7、 涨奶过度
8、 产后抑郁
9、 生产第一天,乳汁量非常少,自己挤奶看不见多少乳汁(但能够满足初生孩子需要)
10、 药物影响
——在个案指导中,情绪问题是非常常见造成挤奶障碍的原因。我们会建议妈妈在挤奶前,帮助身体更好的意识到等下要做什么,做一些放松的运动,轻柔的安抚乳房,看看听听喜欢的图片或者音乐,越放松愉悦越容易刺激奶阵的到来,避免打开衣服不顾乳房状态就立即开始挤奶,在乳晕柔软放松的时候开始手挤奶或者使用吸奶器。
——如果是疾病或身体不适,不要硬扛,很多药物哺乳期可以用,缓解了症状,身体舒服了,挤奶也会容易一些。
——涨奶过度的时候,切忌大力按揉盲目热敷,可以冷敷,敷卷芯在,使用正确的手机先将乳晕排软,再使用吸奶器,必要时一定求助专业人员。
——一些药物的使用最好在使用前就明示医生自己想要持续哺乳,选择最小限度影响哺乳,也不影响泌乳的药物。
——也有很多妈妈对乳汁期望量不合理,或对正常奶量有错误的认识,认为挤不出足够的奶,其实她们的挤奶量已经非常足够满足孩子需要。妈妈要多学习一些相关的哺乳知识,避免盲目挤奶,反而造成各种乳房问题。
——妈妈的情况各有不同,必要时仍旧建议寻找专业哺乳指导,具体问题具体分析,因为的确有些妈妈乳汁分泌问题的背后隐藏着其他问题。